Stress weg! mit Humor und Leichtigkeit; Abend workshop

mein psychologischer Notfallkoffer: immer dabei!

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Datum:

20.01.2025

Lernen Sie effiziente Tools aus der Neurowissenschaft kennen! Machen Sie eine ermutigende Erfahrung der Selbstwirksamkeit!

Wie kann ich störende Affekte wie Angst, Panik, Ohnmacht, Hilflosigkeit, Wut, Trauer selbst regulieren?

Wie komme ich raus aus Selbstvorwürfen und Schamgefühlen?

Wie kann ich meine inneren Vorwürfe an andere auflösen und mich damit selbst befreien?

Wie löse ich Erwartungen an andere auf und mache mich emotional unabhängig?

Wie kann ich auch in schwierigen Situationen konsequent erwachsen bleiben?

Lernen Sie Klopfen mit PEP®* kennen!

https://www.youtube.com/watch?v=5i8i7bhGfZw.

Lernen Sie kennen:

• Klopftechniken zur selbst wirksamen Affektregulation
• Selbstvorwürfe auflösen
• Fremdvorwürfe auflösen
• Erwartungen an andere loslassen
• Innere verletzte Kinder heilen und ihnen Erwachsene Anteile zur Seite stellen

Weitere Info: www.innen-leben.org 

Der Kurs eignet sich sowohl zur Selbsthilfe als auch zum Kennenlernen eines modernen Coaching-Tools für Fachleute.

*Prozessorientierte Embodiment fokussierte Psychologie nach Dr. Michael Bohne

Zeiten: 18:15-21:15 Uhr Seminarort: Rathausstrasse 70 4410 Liestal Seminarkosten: 120 CHF ​Inkl. Kursmaterial, Getränke, Snacks